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    夏天护肤,重点在防晒,不懂防晒,皮肤衰老快

    发布:2019-07-27 17:33阅读:8019

    夏天护肤,重点在防晒,不懂防晒,皮肤衰老快

    这几天全国大部分地区进入高温,妹子们把珍藏的各路护肤品拿出来,对付阳光和高温炙烤。

    但是,如果不了解夏季护肤重点在“防晒”,就没办法阻止皮肤衰老,在其他方面做太多,效果也不会太好。



    1、为什么防晒这么重要?

    防晒不是简单的防止皮肤变黑,更重要的是防止皮肤衰老。

    皮肤变老的第一大杀手就是阳光,因为阳关对胶原蛋白伤害很大,皮肤就会变松弛了,发皱了,凹陷了,给人带来的就是最直观的“老”的感受。

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    靠窗那边的皮肤皱纹会比另一边的要多得多,躲在挡风玻璃后面就不会受到阳光的影响是错误的认知。

    所以,不防晒会让皮肤老化、长斑、晒伤、肌肤松弛、长细纹、毛孔粗大……人的自然衰老只占20%,剩下80%都是光老化!

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    2、太阳光紫外线为啥会让皮肤衰老

    造成光老化的,是太阳紫外线中UVA和UVB。

    UVB:负责晒伤,让你感觉到暴晒不舒服,但是它无法穿透墙,穿透玻璃。

    UVA:可以穿透玻璃,直接到达皮肤真皮层,让你变黑,皮肤变老,变丑,加速皮肤衰老。

    UVB很好防御,出门遮阳伞,遮阳帽,面纱,冰袖都可以阻挡,但是这些对对UVA(皮肤衰老)没有太多效果,所以还要靠防晒霜。

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    3、如何挑选防晒霜

    光老化的伤害即使通过医美手段都很难逆转,所以防晒护肤一定要了解防晒霜。

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    (右图为紫外线摄像仪下皮肤状态,可见防晒霜形成了一层黑色的保护膜。)

    防晒霜有2个指数,一个是SPF,一个是PA。

    SPF指数,对应的是阻挡UVB效果,防止皮肤晒红、晒伤。

    PA指数,对应的是阻挡UVA效果,防止皮肤晒黑、变老。

    入手防晒霜之前,一定要看商品上,有没有这2个指数,既要防晒伤,也要防老化。

    夏天护肤,重点在防晒,不懂防晒,皮肤衰老快

    在化妆品标识上,PA后的+号越多,防晒效果就越好。

    具体而言,PA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍,PA++表示可以延缓4-8倍的时间,PA+++表示可以延缓8倍以上。

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    从效果而言,SPF、PA越高的防晒霜确实防晒效果更好,然而,防晒效果越好的防晒霜,对皮肤的刺激性越大。

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    一般类型皮肤,上班族白领等日常工作建议SPF为10~15、PA+的防晒霜;

    对光敏感皮肤,经常外呼,在户外,建议SPF为15~20、PA++的防晒霜;

    在野外、沙滩玩耍,建议SPF为30~50、PA+++的防晒霜;

    了解这么多防晒霜知识 ,赶紧去泡美丽防晒霜专场找一款合适自己的防晒霜吧



    4、少吃甜食,减少糖分,更好防止皮肤衰老

    妹子们,防止皮肤衰老,要控制糖分的摄入,冰棒,奶茶,冰淇淋,可以戒掉了!

    那吃什么可以抗衰老呢?请记住这四条原则:

    A:挑选颜色鲜艳的食物,尤其是番茄;

    B:选择味道苦涩的蔬果,比如西兰花、苦瓜和小胡萝卜等;

    C:食用大量富含油脂的鱼类;

    D:避免淀粉类食物,米饭、面条和土豆均在黑名单上。

    泡美丽防晒霜专场



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